전체 글13 겨울철 대표 간식 새콤 달콤 맛있는 '귤' 고르는 방법 비타민 C가 풍부해 피부의 건강과 감기 예방의 효능이 있는 것으로 알려진 귤. 귤은 겨울철 대표 간식으로 많이 찾는 과일인데요. 잘못 고르면 금세 인상이 찌푸려지죠. 오늘은 새콤 달콤 맛있는 귤 고르는 방법을 알려드리겠습니다. 귤은 추운 겨울 따뜻한 집에 앉아서 까먹는 대표적인 간식으로 다른 과일에 비해 비교적 저렴한 가격에 칼로리도 사과나 배 등 다른 과일보다도 낮고 맛도 좋아서 많은 사람들이 즐겨 찾는 간식이죠. 여기에 풍부한 비타민 C는 기미 주근깨 완화에 좋아 피부를 하얗게 해 주며 피부 점막을 강화해줘 건조한 겨울 피부 건강에 좋고 면역력 강화에도 효능이 있어 감기 예방에 딱, 겨울에 즐겨 먹기에 제격인 과일입니다. 하지만 잘 못 고르면 시고 맛이 없어 금세 인상이 찌푸려지게 되는데요. 맛이 천.. 2021. 11. 18. 맛있는 소고기 등심 고르는 방법 이거 하나만 기억하세요. 오랜만에 큰 맘먹고 소고기 등심을 구입했는데 고무처럼 질겨서 괜히 샀다고 돈 아깝다고 후회해보신 적 있으신가요? 오늘은 성공 확률 높은 맛있는 소고기 등심 고르는 방법 하나를 알려드리겠습니다. 등심 고르는 방법 막상 가보면 당황해 요즘은 앱이나 웹을 통해서 어진 간한 정보는 다 스마트폰 하나로 얻을 수 있죠. 맛있는 소고기 등심 고르는 방법도 앱이나 웹을 통해서 쉽게 확인할 수 있는데요. 문제는 마트에 가서 보면 공유한 앱이나 웹에서 설명한 데로 고기가 있지 않아 당황하게 됩니다. 물론 여러 가지 측면에서 디테일하게 설명이 된 것도 있지만 막상 보면 구분하기 힘들죠. 그래서 한 가지만 기억하면 되는 방법을 알려드리고자 합니다. 마트에서 성공률 높은 맛있는 등심 고르는 첫 번째 단계 등심을 구분할 때는 윗.. 2021. 11. 16. 필수 영양소 오메가 3 제품 효능과 구매 방법 팁 두 가지 오메가3는 몸에 꼭 필요한 영양소로 의사들도 추천하는 식품이죠. 이에 국내에서 가장 많이 팔리고 있는 제품 중 손가락에 꼽을 수 있는데요. 오늘은 이 필수 영양소 제품의 효능과 보충제 구매 방법의 팁 두 가지를 알아보겠습니다. 오메가 3의 효능 EPA, DHA 서구화된 식습관으로 인해 뇌졸중 등 심혈관 질환으로 고생하는 분들이 늘고 있는 요즘, 국내 사망률 1위인 암에 이어 심혈관 질환이 2위라고 합니다. 이에 오메가 3가 관심을 많이 받게 됐는데, 오메가 3 지방산은 중성지방 수치를 낮추어 심혈관 질환을 예방하는 기름이지만 체내에서 생성되지 않아 식품으로 챙겨 먹어야 한다고 알려진 성분이죠. 때문에 건강 프로그램에 등장하는 의사들이 추천하는 영양소로 종종 소개가 되곤 합니다. 어류에 풍부한 것으로 알려.. 2021. 11. 11. 건강기능식품 구매 전 확인 팁 팬데믹 이후 건강기능식품의 수요가 증가했다고 합니다. 판매량이 늘어가는 건강기능식품, 가격도 만만치 않고 내 몸을 생각해 구입하는 만큼 구매 전 주의사항을 꼭 체크해야 하겠죠. 그렇다면 어떤 사항을 체크해야 할까요? 오늘은 건강기능식품 구매 전 확인 팁을 확인해 보겠습니다. 건강기능식품과 일반식품의 차이점 우선 구매 전 확인 팁을 알아보기 전에 건강기능식품과 일반식품의 차이점에 대해 알아야 할 필요가 있는데요. 먼저 일반식품이란 '의약으로 섭취하는 것을 제외한 모든 음식물'을 뜻하는 식품으로 건강기능식품과 비교해 기능성에 대한 검사를 받지 않아도 되며 1일 섭취량에 대한 기준이 없습니다. 반면에 건강기능식품은 '일상 식사에서 결핍되기 쉬운 영양소 또는 인체에 유용한 기능을 가진 성분이나 원료를 사용해 제.. 2021. 10. 28. 이전 1 2 다음
